Παράθεση:
Αρχική Δημοσίευση από Johnkokk
χαχαχα μου θύμισες με τα αμινοξέα και τη Β12 μια γνωστή μου με παραπάνω κιλά που πάει από δίαιτα σε δίαιτα, χλαπακιάζει ότι βρει αλλά το ψωμάκι που τρώει είναι χωρίς γλουτένη, λες και αυτό θα τη σώσει(να σημειώσω ότι φυσικά ο όρος χωρίς γλουτένη αφορα κυρίως τα άτομα που έχουν αλλεργία και όντως δεν μπορουν να την καταναλώσουν, καμία σχέση με τις θερμίδες)
Υπάρχει πλήρης αμάθεια για το θέμα της διατροφής, χίλιες δυο δίαιτες ,έρευνες κλπ ενώ το μόνο που χρειαζόμαστε για μια ισορρόπημένη διατροφή είναι απλά να ακολουθήσουμε τη διατροφή που είχαμε πριν 50-60 χρόνια στη χώρα μας(και σε αρκετές άλλες χώρες)
|
Δεν είναι τόσο απλό αυτό.
Κάποτε ακόμα και το αλεύρι είχε μια σπανιότητα στην αγορά... μετά τον Β'ΠΠ έγιναν πολλές αλλαγές εις βάρος της ποιότητας για να αυξηθεί η ποσότητα.
Ενδεικτικά:
http://www.efsyn.gr/arthro/alla-pent...i-kernaei-i-ee
http://www.capital.gr/diethni/331012...ai-karkinogona
https://www.voria.gr/article/pliris-...iko-kinovoulio
Χώρια η κατανάλωση ζάχαρης που πήρε την ανιούσα και θησαυρίζουν με τους διαβητικούς... και φυσικά η φυσική άσκηση πήγε στο ναδίρ.
Οι παππούδες μας δούλευαν 12 ώρες στα χωράφια (τσάμπα γυμναστήριο).